Tẩy trắng răng xong kiêng gì để duy trì hiệu quả

Tẩy trắng răng cần kiêng gì để duy trì hàm răng trắng sáng lâu nhất. Đây là vấn đề được nhiều khách hàng quan tâm và thắc mắc. Vậy thì những thông tin được chia sẻ từ bài viết sau đây sẽ giúp bạn có thể trả lời được các vấn đề liên quan về tẩy trắng răng kiêng ăn gì một cách chính xác. 

Tẩy trắng răng kiêng những thực phẩm có màu

Thực phẩm có màu ở đây cần phải kiêng ngay sau khi tẩy trắng răng không chỉ bao gồm thực phẩm có màu hóa chất mà ngay cả thực phẩm có màu tự nhiên bạn cũng cần lưu ý không nên sử dụng. Theo đó, cafe, nước ngọt có màu hoặc nước trái cây cùng các loại gia vị như tương ớt, tương cà… bạn cũng cần phải tránh những thực phẩm này để chăm sóc răng sau tẩy trắng tốt hơn.

Ngoài ra, đồ ăn hay hoặc những loại trái cây có màu sậm bao gồm thanh long ruột đỏ, dâu tây hay dưa hấu… bạn cũng không nên hạn chế ăn. Bởi lẽ thực phẩm có màu sẽ lưu lại lượng màu trên răng của bạn mà bạn khó có thể làm loại bỏ được, dẫn đến độ trắng của răng bị giảm. Vậy  tẩy trắng răng cần kiêng gì thì thực phẩm có màu chính là câu trả lời đầu tiên mà bạn cần tuân thủ.

Bên cạnh đó, một mẹo nhỏ giúp cho bạn đó là sau này khi uống những thực phẩm có màu, bạn nên dùng ống hút để hạn chế được việc màu tiếp xúc với răng. Đồng thời, bạn hãy súc miệng ngay sau khi dùng xong thực phẩm có màu để loại bỏ kịp thời được lượng màu bám trên răng miệng hiệu quả hơn.

Cần kiêng đồ ăn quá chua hoặc quá ngọt sau khi tẩy trắng răng

Đồ ăn quá chua hoặc quá ngọt là thực phẩm bạn nên kiêng sau khi tẩy trắng răng. Bởi sau khi tẩy trắng thì răng, men răng vẫn còn yếu. Nếu thời điểm này bạn ăn thức ăn quá chua thì sẽ khiến cho axit trong các loại trái cây ảnh hưởng đến men răng và gây nên tình  trạng ê buốt, khó chịu xảy ra nhiều hơn. Ngoài ra, đồ ăn quá ngọt chứa lượng đường nhất định sẽ khiến răng bạn dễ gặp bệnh sâu răng. Do đó, bạn cũng nên hạn chế dùng những loại thực phẩm này.

Có thể bạn đang tìm: Tẩy trắng răng có làm yếu răng?

Tuyệt đối kiêng ăn đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh

Nếu bạn ăn đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh ngay sau khi tẩy trắng răng sẽ khiến răng bạn bị ế buốt và hại cho men răng. Bởi sau khi tẩy trắng răng, cả nướu và răng đều đang nhạy cảm. Việc ăn đồ nóng hay lạnh sẽ làm tổn thương đến nướu và răng. Thậm chí, còn gây nên các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, chảy máu chân răng hay ê buốt…

Hạn chế dùng son môi

Son môi là vật dụng không thể thiếu của nhiều bạn gái. Thế nhưng, để hàm răng sau khi tẩy trắng được duy trì lâu hơn, các bạn nữ cũng nên hạn chế dùng son môi trong khoảng 1 tuần. Bởi, son môi có thể nhuộm màu răng vừa tẩy và khiến răng không thể trắng đẹp như lúc đầu. 

Cần kiêng hút thuốc

Cuối cùng tẩy trắng răng cần kiêng gì thì là thuốc lá. Đây là yếu tố gây vàng răng thường gặp nhất là ở nam giới. Khói thuốc sẽ ám vào răng và lúc này răng sẽ rất dễ bị vàng.  Thế nên, bạn hãy bỏ thuốc để độ trắng sáng của hàm răng được duy trì trong thời gian dài răng, đồng thời bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Lưu ý khi tẩy trắng răng tại nhà

Đối với những bạn tẩy trắng răng tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên thì cần phải kiên trì thực hiện để đạt kết quả tốt. Đồng thời, bạn cũng cần phải kiêng ăn những thực phẩm như đã kể ở trên. Chăm sóc răng sau khi tẩy trắng như thế nào?

Bên cạnh việc kiêng những thực phẩm đã kể trên, bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề chăm sóc răng miệng dưới đây:

– Tuyệt đối không được sử dụng những bộ làm trắng răng tại nhà ít nhất là 4 tuần sau khi tẩy trắng bởi vì răng sẽ vượt ngưỡng chịu đựng , từ đó gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng

– Xây dựng và thực hiện chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Uống nhiều nước, ăn nhiều rau, trái cây để bổ sung vitamin và protein để giúp răng luôn trắng sáng và chắc khỏe

– Đánh răng ít nhất là 2 lần một ngày và sử dụng chỉ nha khoa ít nhất là 1 ngày 1 lần sau khi ăn.

– Cần khám răng định kỳ 6 tháng/lần để bác sĩ kiểm tra tổng quát sức khỏe răng miệng và đánh giá màu răng. Đây là điều nên làm nhất để bác  sĩ có thể kịp thời xử lý những tình trạng khác về răng miệng ngoài vấn đề tẩy trắng cho răng.

Với bài viết ở trên, chúng tôi hy vọng bạn đã nắm rõ chủ đề ‘’tẩy trắng răng nên kiêng gì?”. Và để duy trì được kết quả bền vững, bạn nên chăm sóc răng miệng đúng cách, hợp lý nhé.